Yoga
Du suchst nach einem Kurs der dich ins Gleichgewicht bringt, der den Körper trainiert, den Geist zur Ruhe bringt und dich mit Ausgeglichenheit in den Tag starten lässt. Im Yoga am Morgen meditieren wir, machen Atemübungen, erlernen und üben Asanaschanten und Entspannen. Danach sind wir bereit für den Tag.
AshtangaYoga – Mysore Style
Wer gern selbständig übt und dabei noch ein paar Unterstützungen durch Anja bekommen möchte ist beim Ashtange Yoga richtig. Wir erlernen die erste Serie des Astanga. Der Ablauf bleibt gleich, so dass du Sicherheit für deine eigene Yogapraxis bekommst.
Meditate Move Share
Ein besondere Begegung mit dir selbst durch Meditation, freier Tanzimprovisation/Bewegung und Austausch mit Anderen. Dieser Kurs hilft dir nach innen zu schauen und auszudrücken was in dir ist.
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